飲み始めて3カ月！すんなり寝れるときが増えてきました｜リフレのぐっすりずむの口コミ

毎日の家事や仕事で疲れているはずなのに寝れない、という日が続いていました。翌日起きてもスッキリしないし、正直自分がどれだけ寝れているかも分からない状態でした。

毎日のように目の下にクマがあるような状態だったので、さすがに心配をされ同僚に不眠症サプリをオススメされました。同僚も過去に慣れない仕事のせいでストレスが溜まり、眠れない日が続いていたそうです。

購入したのは同僚が使っているというだけ購入に踏み切ったリフレのぐっすりずむです。このサプリにはお茶に含まれるテアニンという成分が含まれているようで、睡眠の質を改善できると口コミ等に書いてあり期待して始めました。

飲み始めてから効果を実感し始めたのは3カ月続けたころです。

寝る前にホットミルクを飲んだり工夫をしたりしてたんですけど、3カ月経ったころにはその必要もなくなりすんなり寝れるようになりました。ただ、朝スッキリしないことがあったり、途中で目が覚めてしまうこともあったり、毎日快適な睡眠が取れているわけではないですが…。

それでもすっきり寝れるようになったのが本当に嬉しいです！