• 評価:
3.98/5.0
4

RIZAP株式会社

RIZAP(ライザップ)の詳細

  • 料金

    初回カウンセリング:無料
    2ヶ月コース:298,000円(50分×16回)

  • 入会金:50,000円
  • 営業時間:7時~23時
  • 店舗数:76店舗
  • プライベートジム人気の火付け役!
  • 厳しいトレーニングで一気に痩せる!

知名度No.1のプライベートジム!

近年特に人気のプライベートジムですが、その火付け役となったのがRIZAP(ライザップ)です。肥満体型の人がたった2ヶ月で劇的に痩せていく印象的なCMは、誰もが目にしたことがあるでしょう。

コース内容は、ウェイトトレーニングを中心とした無酸素運動と、糖質を控えた食事管理です。これだけ見ればかなりベーシックなものですが、この内容をとにかくストイックにこなすことで、ライザップは驚異的な成果を実現しているのです。

もちろん体への負担も大きいので、たまらず途中でリタイアしてしまう人も少なくありません。本気で痩せたいと思っている人だけが挑戦するべきプライベートジムと言えます。

ここがポイント!
本気で痩せたい人に
 →細かく時間を計測してとことん追い込むトレーニング!
糖質を控えた食事管理
 →毎日の食事を報告して徹底管理!

短期間で劇的に変わりたい!という強い思いがある人にとっては、やはりライザップ以上の環境はないでしょう。

とはいえ、業界の中でも料金は割高で、かつ厳しいプライベートジムであることは間違いありません。入会を検討している人も、一度無料カウンセリングを受け、他のジムと比較しながら決めると良いでしょう。

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RIZAP(ライザップ)の口コミ評判

  • 口コミ評判の表情
    もー さん
    女性
    50代前半

    娘の結婚準備のため入会。アドバイスメールが嬉しいです。

    • オススメ度:評価:
    2017/03/03

    結婚準備のために会社を辞めた娘が、最寄りの駅から近いライザップに入会するというので、私も一緒に始めることにしました。ペアコースという少しお得な料金で、週2回3か月間通いました。

    最初のトレーナーの方は、若い女性の方で、とても愛想はいいのですが、説明が自信無さげでちょっとあやふやな所もあった為、その方には申し訳なかったのですが、以前代行でやっていただいたしっかりした男性のトレーナーの方に変更をお願いしました。

    新しい男性トレーナーは、とても親身に私たちの希望を聞いてくれて、アドバイスをしてくれました。娘は足、私はお腹と痩せたい部分が違ったのですが、トレーニング時に時間調整をしてくれたり、ポイント等をまとめた資料を手渡してくれたりと個別に対応してくださいました。娘は最初の1か月、体重が落ちず苦しんでいましたが、食事内容についてのたくさんのアドバイスメールをいただき、それを励みに何とか最後まで頑張っていました。

    私は、姿勢がよくなり、長時間歩いても疲れる事が少なくなりましたが、体重としては2㎏程しか落ちませんでした。娘は、当初の目標の8㎏減をほぼ達成し、今からウェディングドレスを楽しみにしています。

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    8

    この口コミのみんなの反応

    • コマ さん:
      食事についてアドバイスをくれるなら、それだけで励みになるし、第三者がいないとサボっちゃう人にはいいかもしれませんね!私にピッタ・・・
  • 口コミ評判の表情
    ビール さん
    男性
    40代前半

    ビール腹を克服、体脂肪率-10%に成功です!

    • オススメ度:評価:
    2016/09/28

    ライザップで2か月間の過酷(私からすると)なトレーニングを終えた感想です。

    そもそも、妻と娘にそのお腹をどうにかしろ(もっと酷かった)、と言われてしまったのが始まりです。私自身も結構悩んでいました。40代前半でこのビール腹。このお腹さえどうにかすれば、かなり見た目の年齢も変わって娘も自分を受け入れてくれるんじゃないかと…

    そして、今超有名なライザップさんに行くことを決心しました。実は、結構気になっていたので・・・(笑)。CMのように別人になりたいですもん。

    2カ月のトレーニングはかなりキツかったです。1日で全身筋肉痛になりました。食事制限もしっかりみっちりされてしまうので辛かったです。体質丸ごと改善ですね。

    結果の方ですが、9kg、、9kg減量です!!体脂肪率は-10%!お腹はへっこんでだいぶ筋肉もついて、まるで別人の体ですねこれは。すごいですねライザップ。これは大成功。娘は残念ながら、海外旅行中なので見せられていませんが、会って驚かせてやるのが楽しみですね。

    ただ、トレーナーさんとの相性で一度悩みました。で、トレーナーさんをチェンジしてもらったんですよ。そしたらうまくいきました。トレーナーさんとの相性はかなり大事だと思いましたね。おかげさまでリバウンドもしていません!

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    6
  • 口コミ評判の表情
    まる さん
    男性
    30代後半

    出費が減った分でダイエットできました

    • オススメ度:評価:
    2016/06/10

    友人にライザップで痩せて、見た目が筋肉痛なチョイ悪な男に変貌を遂げた奴がいたので、かなり興味を抱き入会しました。友人の影響なので、他のジムとの比較はしていません。完全にライザップのみの感想となります。

    自分は、週に2~3回は飲み会でアルコールを摂取し、その後深夜に締めのラーメン、基本タクシー移動でした。典型的な独身貴族サラリーマンです。ライザップは高くない?と聞かれることが多いですが、先ほどあげた自分の悪習慣をしている人には高い料金ではないと思います。

    ライザップに入会すれば結構厳しい食事制限があり、当然アルコールはひかえるようにとの指導、深夜のラーメンなんて当然禁止されます。タクシーも禁止されます。←これには驚いた。じゃぁ何で移動するかって、徒歩を勧められます。さすがにそれはハードなので電車移動になりました。よって電車のある時間に帰宅です。笑

    飲み会代金とタクシー代がなくなると結構出費が減ります。自分のお金の使い方を同時に考えさせられましたね。。なので、ライザップ代はその浮いたお金で支払うことができるので、新たに30万の出費というわけではないです。

    しかしライザップは、トレーニング自体が好きな人でないとキツイのではというのが正直な感想です。自分が学生時代体育会系のキツイ部活に入っていたので、その時代を考えれば乗り越えられるかなという感じでした。スクワットやベンチプレスなど初心者でもやりやすいメニューが中心でしたので覚えることは特にありませんが。

    1セッション50分で、終わった時には下半身は重くパンパンです。タクシーに乗りたいと何度思ったことか笑。トレーニング後にライザップを出ると光る東京タワーが体に染みます。。

    数字としては、入会前74キロだったのがマイナス4キロ、体脂肪率は10%になりました。トレーニングメニューはトレーナーさんにお任せするとして、日々の生活で「9時以降の遅い時間は食べない」「しっかり食べたいならお昼だけ」を守れる人なら大丈夫です。

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    4
  • 口コミ評判の表情
    りざ さん
    女性
    20代後半

    最初の2週間ですぐに3キロのダイエットに成功!

    • オススメ度:評価:
    2015/11/30

    テレビでおなじみのライザップ。CMを見るたびに本当なの?と疑心暗鬼でした。最近お腹と背中のハミ肉が気になりだしたので、意を決してライザップに入会しました。効果が出なければ、全額返金保証があったので、効果がなければ、お金を返してもらおうと軽い気持ちで入会しました。

    しかし初日のトレーナーさんとの顔合わせで私の気持ちは大きく変わりました。トレーナーの方はとても熱い方で、熱心に目標体重、体の気になるところなどを聞いてくださり、一緒に頑張りましょうと握手をしてくださりました。それからトレーニングの際は、掛け声をかけてくださり、とても心強かったです。

    また食事の写真を送ると、具体的にこれを違う食材にするともって痩せやすいですよと細かく教えてくださり、最初の2週間ですぐに3キロのダイエットに成功しました。やはり一緒に頑張ってくださるトレーナーさんがいると自分ももっともっとと貪欲になります。トレーナーさんを信じて、運動と食事制限をすると必ず結果がでます。

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